Letní škola karate
Od 23.července do 30.července jsme pořádali tradiční Letní školu karate. Jednalo se již o 18.ročník. Pobyt se konal ve sportovním areálu na šumavském Špičáku. Pro velký zájem členů klubu bylo soustředění rozděleno do dvou běhů. Účastníci byli rozděleni podle věku. První běh pro dospělé, dorost, starší žactvo a druhý pro mladší žáky. Obě části Letní školy zajišťovali zkušení trenéři z klubu Narama, pedagogický dozor a zdravotník. Ve volném čase měli účastníci v rámci regenerace muzikoterapii. Letní škola karate byla letos obohacena o tréninky musado, které vyučoval policejní instruktor Petr Mášek a lekce okinawského karate, které měl na starost účastník MS David Kot. Soustředění se zúčastnilo celkem 150 osob ve věku 7-55 let. Na závěr druhého běhu soutěžily děti v karate, sumo a atletice. Zpestřením bylo také vystoupení skupiny historického šermu, přednáška o poskytování první pomoci, koncert plzeňského kytaristy Václava Čubra a závěrečný ohňostroj.
Soubory ke stažení :
Závěrečné informace k I. běhu 18. ročníku letní školy karate
Závěrečné informace k II. běhu 18. ročníku letní školy karate
Letní škola se opět koná na šumavském Špičáku a je rozdělena na dva běhy. S provozovatelem střediska na Špičáku (fa. Sport Service máme jen ty nejlepší zkušenosti, vycházejí našim požadavkům maximálně vstříc. První běh je určen pro starší žáctvo od 12 let a účastníky v dorostovém a dospělém věku. Druhý běh je určený pro mladší děti ve věku 6-12 let. Škola NARAMA pořádá tato letní soustředění pravidelně a vždy se setkala s velkým ohlasem jak u přímých účastníků, tak u rodičů dětí. V průběhu soustředění budou využívány jiné formy výuky, než na cvičení během školního roku. Letos jsme opět zařadili relaxaci pomocí muzikoterapie. Trénovat se bude ve velké tělocvičně a venku. K dispozici budou dvě tatami, každé o velikosti 9x9m² a sportovní pomůcky na trénink bojových umění. 
Součástí výcviku budou i doplňující tréninky OKINAWSKÉHO KARATE (pod vedením Davida Kota, účastníka MS, které se konalo v létě 2009 v japonské Okinawě), MUSADO (trénovat bude policejní instruktor Petr Mášek) a JUDO (má na starost Jan Vavřík). Všichni uvedení instruktoři jsou nositeli černých pásů. Pro děti jsou připraveny všeobecně rozvíjející cvičení, hry a soutěže.
I. běh Letní školy karate – Špičák, 23.-26.července (pátek – pondělí)
II. běh Letní školy karate – Špičák, 26.-30.července (pondělí – pátek)
Tento běh je určen pro děti ve věku 6 – 12 let. Tréninkový systém bude stejný jako na minulé Letní škole karate (tři cvičební skupiny, do kterých budou účastníci rozděleni podle věku a technické vyspělosti, každou skupinu povedou min. 2 trenéři). Do tréninku budou zařazeny pohybové hry a na konci pobytu se uskuteční soutěž v karate, sumó a atletických disciplínách. Obohacením bude ukázka historického šermu a ohňostroj. Hlavním trenérem bude Pavel Bělohlavý.
Muzikoterapie:
♪ Na I.běhu: V krátkých blocích ve skupinách využijeme relaxační cvičení s poslechem hudby, které navodí snazší a rychlejší uvolnění, zkvalitní odpočinek, zlepší soustředění a koordinaci pohybů. Při aktivní části se každý může zapojit do samotného vytváření hudby pomocí nástrojů.
♫ Na II.běhu: Pomocí nesložitých technik se děti seznámí se základy hry na jednoduché nástroje, které jim umožní hudbu vytvářet i prožít. Při aktivním hudebním prožitku se zlepšuje motorika, koordinace pohybu a rozvíjí se komunikace. Při poslechové části budou děti relaxovat po trénincích. Rychleji se zregenerují a hudba jim pomůže zlepšit koncentraci a aktivitu.
Ceny Letní školy karate:
I.běh celková cena je 1.950,-Kč
II.běh celková cena pro děti do 12 let je 2.470,-Kč
V ceně je zahrnuto ubytování hotelového typu (I.běh 3 x noci, II.běh 4 noci), plná penze (jídlo 3x denně, děti na II.běhu budou dostávat k svačině ovoce navíc) a pitný režim, odborný výcvik, zdravotnice a dozor zkušených pracovníků o.s.Narama, tatami, využití sport. pomůcek a náčiní pro bojová umění. Dopravu do místa konání si zajistí každý individuálně.
Každý účastník dostane zdarma od sponzorů triko Narama. Díky sponzorům můžeme sourozencům a úspěšným sportovcům poskytnout slevu.
Slevy: Pokud jedou na jeden běh spolu sourozenci, mají 5% slevu. Sleva 250,-Kč je pro absolutní vítěze turnaje Narama seito z 8.11.2009, vítěze Narama open z 13.12.2009, medailisty z M-ČR v kyokushin karate v roce 2009 a trenéry o.s.Narama.
Závaznou přihlášku odevzdejte co nejdříve u svého trenéra, který vám případně poradí, který termín je pro vás nebo vaše dítě nejvíce vyhovující. Kapacita ubytovacího zařízení a organizační možnosti školy jsou omezeny a proto neváhejte. Zhruba 40 osob se již přihlásilo na základě zprávy o konání LŠK ve Zpravodaji Narama č.23. Minulého ročníku se účastnilo celkem 151 sportovců ve věku 6 – 54 let. Karatisté, kteří se účastní letních nebo zimních soustředění, jsou vždy výkonnostně lepší než jejich spolucvičenci. Tato zkušenost se trenérům o.s. Narama již vícekrát potvrdila. Na soustředění je možné uplatnit u odborů nebo zaměstnavatele finanční výpomoc jako na dětský tábor, na požádání bude vydáno potvrzení nebo faktura. Objednané místo je možné zrušit, pokud je účastník nemocen, v tomto případě se vrací peníze ve 100% výši, pokud bude místo zrušeno méně než 2 dny před nástupem, odečítá se z vrácených peněz oběd a večeře za první den pobytu. Soustředění je nutné zaplatit do konce května, složenkou nebo bankovním převodem, jako variabilní symbol - uvádějte rodné číslo účastníka. Složenky budou rozdávat trenéři koncem dubna. Závěrečné instrukce k jednotlivým běhům obdrží účastníci do konce května. Veškeré další informace u Vašich trenérů nebo na tel. 603418383, e-mail: Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript .
Za o.s. NARAMA Pavel Bělohlavý
Podporují:
- generální sponzor STAVEBNINY BERÁNEK
- WORLD TRAVEL a.s.,
- Advokátní kancelář JUDr. Petr Víška,
- Plzák střechy = kompletní realizace střech „pokrývačství – klempřířství“
- ZIOS profi s.r.o. PLZEŇ/STŘÍBRO
Ohňostroj provádí fa. JAZUMA s.r.o.,kontakt: Ing. Jan Klíma, www.pyrofor.cz, tel.775557911,
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
.
Sleva pro členy o.s.Narama je při nákupu pyrotechniky v prodejnách 10%, při objednávce zahradního ohňostroje 20% a při větším ohňostroji 30%.
Vystoupení šermířů sponzoruje pan Radek Stupka JV reality company s.r.o., tel. 777906901.
 Závazné přihlášky na Letní školu karate | 125 Kb |
| < Předchozí | Další > |
|---|
